20.9.12

Quem corre muito, começa cedo.

Vocês já viram a campanha da Asics para o Nimbus 14?  "Quem corre muito, começa cedo". Verdade ou conseqüência? No meu caso só as conseqüências mesmo. Deve ser por isso que tô correndo pouco! kkkkk Acho muito sofrido acordar antes das 7 da manhã. É trauma de quem sempre estudou pela manhã e tinha que acordar com o céu escuro ainda.  Mas a campanha realmente inspira, deu até vontade de botar o despertador pra 5:30 amanhã!




Não se convenceu ainda? Pois um novo estudo indica que 45 minutos de atividade física (de moderada a forte) feita pela manhã inibe o apetite mais do que se fosse feita em outro horário do dia. Além disso, as pessoas que fizeram atividade pela manhã se mantiveram mais ativas durante o resto do dia. E aí, bora correr cedo?