20.12.12

Preparação mental para corredores

Um video sobre preparação mental para ultra trails, mas que pode ser interessante para todos os corredores, independente da distância e tipo de prova. O video está em francês com legenda em inglês. Recomendo :)


"To give you a basic idea of mental preparation: you are going to work on your physical preparation - that is, training your body and your cardio-respiratory system, the chasis and the engine - and I look after the brain so that it all works together - the brain control the chasis and the engine"

via Fernanda Maciel